D1 乘航班抵达昆明，接机后送酒店入住，自由活动                                   住昆明

D2 早自昆明出发，乘车前往大理（376公里，约4.5小时），下午游览大理自选景点（大理古城洋人街、天龙八部影视城52元、崇圣寺三塔52元、周城白族民居、蝴蝶泉52元），入住酒店

                                                        住周城

D3上午乘车到双廊，乘船登岛游览沙壹母广场、云南福星广场、白族本主广场、太湖石群落、海的女儿雕象、根瀑，远眺苍山全景；下午乘车经保山前往腾冲（330公里，约4小时）         住腾冲

D4 游览热海景区，欣赏各种温泉地热奇观：大滚锅、怀胎井、珍珠泉、蛤蟆嘴、科考田等，泡温泉（热海温泉的美人池是高硫磺温泉，对人体颇为有益），下午可参观和顺侨乡，参拜国殇墓园，了解抗日战争中滇西抗战的悲壮历史                                                         住腾冲

D5 上午自腾冲出发，乘车前往龙陵邦腊掌（80公里，约3小时）；邦腊掌温泉以氡、氟为主，为中国氡氟泉之首，故被专家赞誉为“热矿泉博物馆”和“热矿泉之乡”。由于氡氟泉所含各种矿物质和各种化学元素对人体有着滋阴养颜、安神解乏之功效，并对各种顽疾有神奇疗效，较硫磺泉更具疗养价值，故邦腊掌又有“中国第一奇水”之美誉。 下午泡温泉                             住邦腊掌

D6 乘车前往茄子山水库（1.5小时）休闲一日，茄子山水库库容1025立方米，是保山市第一大人工水库，库区湖湾众多，风光秀丽，水库电站旁处处是温泉；上午可在水库钓鱼、乘船游览湖光山色，下午在水库温泉浴场游泳，晚上到黄草坝的傈僳族村晚餐，领略独特的云南少数民族风情     住邦腊掌

D7 自邦腊掌出发，乘车经保山到达大理（300公里，约5小时），大理中餐后继续乘车前往安宁

（330公里，约4小时），安宁温泉有着“天下第一汤”的美称，泡温泉解除旅途疲劳      住安宁

D8 乘车返回昆明，送机场乘航班离开昆明，结束全部行程！